FITFORT Fitnessband 健身阻力带 3条装 适合瑜伽 普拉提 肌肉训练等，到手15.63欧，原价18.99欧！

德亚1500多用户4.7星好评！

FITFORT Fitnessband 健身阻力带优势：

• 耐用且防滑的设计：FITFORT健身带由优质聚酯纤维和高弹性材料组成，阻力带可提供完美的抗撕裂性和耐用性。电阻带可用市售洗涤剂在40度下洗涤
• 理想的健身带：您可以使用这些健身带进行许多运动：普拉提，深蹲，刺步，臀桥，Monster Walk等。这款健身带可训练您的臀部，大腿，腿，腹肌，并塑造出完美的弯曲臀部
• 3个阻力等级：阻力带从基本到高级都有3个阻力等级，适合初学者和高级的健身带。不同厚度（绿色，粉红色，紫色）的阻力带
• 随时随地携带：带有运动型收纳盒，随身携带更加方便。阻力带不仅用于健身房，阻力带组，还可以在家中，海滩和户外使用

别看弹力带小小一根，但它的能量超乎你的想象，不仅是帮助复健的好帮手，还是是力量性和柔韧性综合训练时的利器！特别是作为臀肌锻炼的工具，因为把它们戴在脚踝上时，就可以做非常棒臀部的激活。所以又称为「翘臀圈」。

只要一根看上去不起眼的带子就可以帮你增强身体所有主要的肌肉群，很多人第一次使用阻力带训练后的第二天就感受到了它的魅力。

不同的肌肉需要不同形式的刺激和锻炼方式，不同阻力水平的阻力带可以带来更为全面和高效的训练效果。一般需要两根以上不同阻力水平的阻力带。

健身阻力带优点：

• 轻巧方便：弹力带携带方便，居家或外出都可以进行锻炼，尤其是雾霾天不适合户外锻炼时，弹力带是室内健身锻炼的好帮手，是可以随身携带的健身房运动。
• 方式灵活：弹力带在整个运动过程中能够为健身者提供任意方向的阻力。只要将弹力带的一端固定，阻力可以来自前后、左右、水平的各个方向，这是器械运动或杠铃、哑铃锻炼无法达到的。
• 安全性好：弹力带负荷控制自如，拉得越长阻力越大，不容易因为负荷过大造成安全问题。弹力带通过改变带子的长度或者增加厚度调节难度，练习者可以自如随意地控制肌肉运动，在力量不济时可以随时停止练习而不会对身体造成伤害，避免拉伤、扭伤等伤病问题。
• 多种功能：选择大负荷的练习可以有效提高力量，选择小负荷、次数多的练习可以提高力量耐力；同时对于提高心肺功能和减肥也有较好的作用。弹力带的阻力没有惯性，被拉长的比例与肌肉的伸长是协调递增的，从而使肌力训练更高效。而且，弹力带可以多角度、多平面练习，能模仿日常动作，更符合实际生活需要，提高了实用性。这些功能，普通器械训练如哑铃和杠铃就很难实现。
• 适用人群广：弹力带练习既可锻炼胸部、背部、臀部和大腿的大肌肉群，也可以锻炼普通力量器械很难练到的深处小肌肉群，而这些深层小肌群，对于维持脊柱和关节的稳定性等功能发挥重要作用。弹力带练习的应用人群很广泛。运动员专项训练、患者康复训练、大众健身者都适合进行练习。